Lycklighetskänslan

Jag kände den idag. Den kom till mig, med start från hjärtat, genom tarmarna och längs med hela magen. Sedan spred den sig som en löpeld vidare upp i hjärnan och då förstod jag vad allt handlade om. Jag är lycklig. Jag känner lycka igen. Jag tycker om mig själv (för första jävla gången i mitt 23 åriga liv) och jag håller på att bli en superkvinna. Alltså på riktigt.Kalla mig för hippiejävel, kalla mig naiv - jag vet vilken jävla skitvärld vi lever i. Jag vet hur fucking falskt precis allting är. Men det blir inte bättre av att en inte är sann mot sig själv och tar hand om sig själv. Annars kan en aldrig hjälpa någon annan, om en inte är trygg i sig själv. Kalla mig töntig för att jag inte äter samma skitmat som du eller inte äter djurprodukter längre. Tyck att jag är ett hälsofreak som dricker smoothies med massa grön skit varenda dag. Men vet du? I could not fucking care less. Jag mår bra och jag skadar ingen. Inte ens mig själv. Jag äter för miljön och djurens skull och för min egna hälsa. Det ultimata tillvägagångssättet för att vara trygg i sig själv är att veta vad en stoppar i sig och att det ger en rätt sorts näring. Alla mina finnar är i stort sett borta. Jag är gladare, piggare, har bättre syn och lugnare mage som inte är uppblåst längre. Jag blir inte trött när jag har ätit. Jag blir pigg istället.

Jag bygger upp nya rutiner, omprogrammerar mig själv och dränker mig själv i inspration via internet, varenda jävla dag. Jag lånar böcker på biblan och instagramsnookar. Jag är så jävla inne i det. Jag kommer aldrig sluta. Aldrig. Det är mest en uppmaning till mig själv. Bygg upp dig själv Lottie, du har kommit igång nu ordentligt. 


Saker som jag övar på varenda jävla dag och som börjar slå rot ordentligt i min skalle och påverkar min psykiska hälsa:
1. Visa tacksamhet varenda jävla dag. (jag brukar tänka på allt jag har innan jag somnar)
2. Sluta jämför dig med andra människor och inspirera dig utav dem istället.
3. Inse att du är det viktigaste i ditt liv och om du har ett välmående kommer du inspirera andra i din närhet.
4. Om du inte trivs med något du gör - sluta att göra det. (jag håller på att byta ut mitt nuvarande jobb t.ex)
5. Gå utanför din bekvämlighetszon och testa nya saker - ofta.
6. Visualisera din kommande dag framför dig innan du somnar så brukar den bli som du vill.
7. Ät mat som du mår bra av & rör dig regelbundet (nej, du behöver inte göra det till överdrift)
8. Knyt an hårdare till människor som ger dig positiv energi och lotsa ut dem som får dig att må bra.
9. Säg vad du tycker och inse att din åsikt är lika viktig som alla andras.
10. Be om hjälp om du inte kan någonting.
11. Gör en lista med saker du vill ha gjort som du ser ofta i din närhet så får de dem gjorda lättare.
12. Öva på att "unna"- dig, varje dag. Lördag hela veckan du vet.
13. Sätt upp konkreta och små delmål för saker du vill uppnå.